Анонсируя этот курс, мы ориентируемся на общемировой тренд, понимая, что рано или поздно майндфулнес станет крайне востребованным направлением и в России. Эффективность майндфулнес научно обоснованна: нейрофизиологи, психофизиологи, коучи, врачи, психологи с самого начала тесно сотрудничали с основателями практики полноты внимания. Еще раньше начались исследования буддистских техник, которые лежат в основе майндфулнес. Практика полноты внимания важна для достижения бизнес целей и повышения личной эффективности. Впрочем, возможности метода намного шире: занятия майндфулнес снижают тревожность, повышают иммунитет, улучшают концентрацию и качество сна, присутствие в настоящем моменте в смысле насыщенности жизни и удовлетворенности. Саморегуляция становится более качественной, а реактивность - мягкой и осознанной, нормализуется кровяное давление.

Практика полноты внимания уже несколько десятилетий используется специалистами из различных сфер, как инструмент, помогающий людям справиться с жизненными вызовами. В психологии практика майндфулнес позволяет уменьшить стресс и негативные эмоции - тревожность, раздражительность, подавленность. В медицине её применяют в работе с больными диабетом, гипертонией, раком и другими заболеваниями, а также как метод контроля болевых ощущений. В диетологии практика позволяет улучшить пищевое поведение и изменить образ жизни. Бизнес-лидеры используют её, чтобы повысить качество принимаемых решений. Практика осознанности помогает улучшить качество жизни, уменьшить стресс и укрепить себя эмоционально и психологически. 

Знаменитый клинический психолог, гуру майндфулнес, буддист Джек Корнфилд рекомендует 6-недельную программу “мудрых и одаренных учителей Мартина Эйлварда и Марка Коулмана”.